Включаем ночной режим Night Shift на Mac и хорошо спим

В новой macOS Sierra 10.12.4 beta 1 купертиновцы добавили режим Night Shift, с помощью которого можно менять цветопередачу экрана на Mac.

Зачем это нужно: режим Night Shift ослабляет ярко-синий свет и заменяет его на мягко-жёлтый – более привычный и щадящий для глаз. Это незначительно влияет на правильность отображаемых цветов. Зато глаза устают гораздо меньше, а ритм сна не нарушается.

Доказано, что ярко-белый свет вечером негативно влияет на качество сна – и с Night Shift эта проблема исчезнет у всех, кто привык допоздна сидеть с ноутбуком.

Как включить Night Shift

Шаг 1. Переходим в -> .

Шаг 2. Открываем третью вкладку под названием .

Шаг 3. Выбираем режим работы. Можно настроить расписание включения / выключения режима или активировать автоматическое включение после заката.

Всё. Теперь режим будет самостоятельно выключаться и включаться по заданному расписанию. Со временем вы перестанете замечать различия в цветопередаче по вечерам, зато мозг вам однозначно скажет «спасибо», когда вы лучше выспитесь к утру.

Лайфхак: можно не заморачиваться с экраном настроек. Тумблер также появился в .

Источник: iphones.ru

Читайте также  Два самых глупых нововведения iOS 12. Зачем всё испортили?
ITC infotech
Добавить комментарий